身長を伸ばすサプリのオススメ

子供の身長が伸びない4つの原因

    
原因その1:栄養
子供の成長には、栄養は必要不可欠です。しかし、「毎日の栄養バランスに配慮しながら、子供の栄養をバッチリサポートしている食事を作れている」と、自信を持って言える親がいったいどれだけいることでしょう。昔に比べれば、いろんな食べ物が登場しているので、好きな食べ物を食べてしまう傾向も多いです。 子供の身長伸ばしたいのなら、今一度栄養の勉強をしておきましょう。
原因その2:睡眠
「寝る子は育つ」という言葉が存在していますが、それはあながち間違いではありません。身長が伸びるためには、成長ホルモンの分泌が必要不可欠なのですが、成長ホルモンの分泌は、睡眠中に行われているのです。したがって、質の良い睡眠を送れていない子供は、成長ホルモンの分泌が今一つということになります。途中で起きてしまうことが多かったり、夜更かしをしている傾向がある子供には、質の良い 睡眠をとれる環境作りを心がけてあげましょう。

原因その3:運動
現在の子供は、室内で遊べるアイテムが充実しているので、外で遊ぶことが減ったと思います。そのような運動不足は、低身長を招いてしまうのです。身長が伸びやすい成長期には、骨や筋肉をしっかり動かしておく必要があります。しかし、運動不足の子供は、骨や筋肉を使っていないため、 成長期のスイッチが入りにくいのです。 そうすると、成長ホルモンの分泌も不足してしまいます。
原因その4:愛情
親から子供への愛情の不足が原因で身長が伸びないと言われています。これは、愛情遮断症候群と言われているものです。「片親である 」「両親の仲が悪い」「家庭内暴力」などが思い当たる家庭は要注意。愛情不足の子供は、ストレスを抱えることが多いので、睡眠不足に陥りやすく、身長が伸びにくくなるという背景にもつながっていきます。